グアバ果実は、栄養と抗酸化物質が豊富な果物の1つとして知られています. しかし、葉が体にとってそれほど重要ではない利点を提供できると誰が考えたでしょうか.

実際、グァバの葉 ( Psidium guajava L. ) は、歯痛、下痢、赤痢、胃痛の伝統的な治療法など、さまざまな健康問題を克服するための漢方薬として使用されてきました。

したがって、グァバの葉はハーブティーとして、または体の健康をサポートするハーブサプリメントとして広く消費されています.

グアバの葉のさまざまな利点
グアバの葉には、体の健康にとって重要な抗炎症、抗酸化、抗菌、抗がん、抗糖尿病の特性があります。この利点は、フラボノイド、アルカロイド、タンニン、サポニン、アントシアニン、カロテノイド、エッセンシャル オイル、フェノールなどの天然化合物のさまざまな含有量によって支えられています。

さらに、グアバの葉には、ビタミンCや鉄など、体に必要ないくつかのビタミンやミネラルが含まれていることも知られています.

グアバの葉のさまざまな健康上の利点は次のとおりです。

1.健康な消化器系
グアバの葉の抽出物またはハーブティーは、下痢、便秘、鼓腸、胃痛など、さまざまな消化器系の問題を克服するために長い間使用されてきました.

グアバの葉の利点は、この果実が消化器系の健康に有益な抗下痢および抗菌活性を有することを示すいくつかの研究によって裏付けられています.

2.月経痛の緩和
いくつかの研究は、グァバの葉の抽出物を摂取すると、胃痙攣などの月経痛の症状を軽減できることを示しています. その利点は、イブプロフェンなどの鎮痛剤と同じくらい効果的であるとさえ評価されています.

月経中に痛みを感じることが多い女性は、毎日 6 ミリグラムのグァバ葉エキスを摂取してみてください。ただし、痛みが治まらない場合は、当然のこととは思わず、すぐに婦人科医に相談してください。

3. 血糖値を下げる
グアバの葉は、糖尿病患者と糖尿病を発症するリスクのある人々の両方の血糖値を下げるためにも使用できます. いくつかの研究では、食後にグァバの葉のお茶を飲むと血糖値の急上昇を抑えることができることが示されています.

グアバの葉の利点は、食品からの炭水化物の吸収を制御することが証明されているポリフェノール含有量に由来します.

4.心臓の健康を維持する
糖尿病の予防と克服に加えて、グァバの葉の抽出物に含まれる成分には、血圧と悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やす効果もあります.

血圧とコレステロールを下げる複合効果は、心不全や心臓発作などの心臓病の予防に非常に役立ちます.

5. がん細胞の増殖を抑える
グァバの葉には抗がん物質が含まれています。いくつかの研究では、グアバの葉の抽出物が、前立腺がん、結腸がん、白血病、黒色腫などのがん細胞の増殖を阻害できることが示されています.

ただし、これまでのところ、グアバの葉が手術、化学療法、放射線療法などのがん治療と同じ効果があることは証明されていません. したがって、抗がん剤としてのグアバの葉の利点は、さらに研究する必要があります.

上記のグアバの葉の利点を、粉末の形で摂取するか、グアバの葉を沸騰させた水で摂取するか、直接飲むことができるカプセルの形でサプリメントを摂取することで得ることができます.

それは大きな可能性を秘めていますが、上記のグアバの葉の利点には、毎日の消費に対する有効性と安全な投与量に関するさらなる研究が必要です.

したがって、あなたが経験している特定の病気を治療するためにグアバの葉の利点を得たい場合は、まず医師に相談して、安全性とあなたの状態に合った適切な量の消費を確認することをお勧めします.

参照：
Alodokter.  2022 年にアクセスしま. 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan.