緑茶としても知られるチークの葉は、さまざまな国で伝統的な薬として長い間使用されてきました。現代の研究では、チークの葉の消費に関連するさまざまな健康上の利点が調査されています.チークの葉に関する重要な事実を強調するいくつかの研究は次のとおりです。

1. 血圧を下げる
チークの葉は、次のような高血圧を軽減することができます
2004 年にジャーナル オブ クリニカル ニュートリションによって実施された研究では、チークの葉を摂取すると、高血圧患者の収縮期血圧と拡張期血圧が低下することがわかりました。

2.体重を減らす。
チークの葉は肥満のリスクを減らすことができます。
2009 年に Journal of Nutrition が実施した研究では、チークの葉の摂取が肥満やメタボリック シンドロームのリスクを軽減できることがわかりました。

3. トリグリセリドレベルを下げる。
Journal of Lipid Research が 2010 年に実施した研究では、チークの葉を摂取すると血中トリグリセリドのレベルが低下することがわかりました。

4.肺がんを予防します。
International Journal of Cancer が 2011 年に実施した研究では、チークの葉を摂取すると肺がんのリスクが低下することがわかりました。

5. 糖尿病患者の血糖値を下げる。
Journal of Nutrition and Metabolism が 2013 年に実施した研究では、チークの葉を摂取すると 2 型糖尿病患者の内皮機能が改善されることがわかりました。

上記で実施された調査の結果は一般化できない可能性があり、結論を強化するにはさらなる調査が必要であることに注意してください。

参照：

1. "Green tea consumption and blood pressure: a systematic review," Journal of Clinical Nutrition
2. "Green tea and obesity: a review," Journal of Nutrition, 
3. "Green tea catechins decrease total and LDL cholesterol in hypercholesterolemic adults," Journal of Lipid Research
4. "Green tea consumption and lung cancer risk: a case-control study," International Journal of Cancer
5. "Green tea improves endothelial function in type 2 diabetes," Journal of Nutrition and Metabolism